Die eigene Biografie schreiben

Vergangenheit verstehen

Gegenwart heilen

Zukunft gestalten

Achtsam - ehrlich - liebevoll - heilsam - verändernd

Achtsam

ehrlich

liebevoll

heilsam

verändernd

Aller Anfang ist leicht!

Alte Muster und Blockaden halten uns oft ab, ein Leben voller Freude und Vertrauen zu führen. Viele Menschen hadern deshalb mit ihrem Leben, mit ihren Entscheidungen und speziell mit ihrer Vergangenheit.

Die eigene Biografie schreiben ist ein hilfreicher Prozess, um mit dem eigenen Leben Frieden zu schließen. Manchmal fällt dieser Prozess leichter, manchmal schwerer. Damit Du beim Schreiben Blockaden vermeidest, hier ein paar Tipps:

1. Teile das Leben in 7 Jahres Abschnitte ein und erstelle ein grobes, zeitliches Raster.
2. Lasse die Erinnerungen aufleben.
3. Nutze Fotoalben, Tagebücher, Freunde, Familie – und bitte sie um Hilfe.
4. Schreibe Erinnerungen, Erzählungen, Gedanken von früher und aktuelle, die während des Schreibens auftauchen.
5. Male und zeichne dazu, wenn Du magst.

Biografiearbeit

Bitte sieh Dir die Anleitung in Ruhe an.

"Sein, was wir sind und werden, was wir werden können,
das ist das Ziel unseres Lebens.“

Baruch de Spinoza

Hilfreiche Fragen

Nachfolgende Fragen helfen dabei, wirklich in die Tiefe Deiner eigenen Vergangenheit abzutauchen. Dadurch können Erinnerungen wach werden, die Du im ersten Schritt womöglich vergessen oder verdrängt hast.

- Welche Erlebnisse und Ereignisse haben sich nachhaltig auf mich und mein Leben ausgewirkt?
- Welche Menschen haben mich (positiv oder negativ) beeinflusst?
- Gab es Personen, die mir immer den Rücken gestärkt haben? Bei wem habe ich mich wohl oder unbehaglich gefühlt?
- Habe ich Entscheidungen getroffen, die meinen Werdegang bestimmt haben?
- Welche Wendepunkte oder Veränderungen gab es in meinem Leben? Habe ich diese selbst ins Rollen gebracht oder wurden sie von anderen Menschen oder Umständen ausgelöst?
- Wovon habe ich als Kind geträumt? Wo konnte ich wirklich ich selbst sein?
- Welche Ziele und Wünsche waren mir einmal sehr wichtig, haben aber an Bedeutung verloren? Warum ist oder war das so?
- Was war mir früher wichtig? Und wo setze ich heute meine Prioritäten? Woran liegt das?
- Was möchte ich noch erreichen? Welche Pläne, Wünsche und Ziele habe ich für die Zukunft? Fehlt mir etwas? Fühle ich mich angekommen?

Fragen zu den Jahrsiebten

Brauchst Du Hilfe zur Vervollständigung? Klicke auf das Fragezeichen und nutze diese PDF als Unterstützung.

"Worauf es ankommt, das sind nie die Bedingungen, die man vorfindet, sondern das ist stets das Lebenswerk, das man daraus gemacht hat."

Elisabeth Lukas

Was ist dabei wichtig?

Wichtig für die spätere Analyse sind folgende Tipps:

Sieh Dir das Anleitungsvideo oben an
Nutze die PDF Tipps aus der Email
In der Zusammenfassung findest Du die wichtigsten Informationen auf einen Blick
Deine Geschichte nach Anleitung schreiben
Es können auch bis zu 150-200 Seiten werden – also nicht wundern
Lieber ausführlich als zu knapp ist die Regel
Hab Freude beim Erinnern und Schreiben
Melde Dich bei Fragen oder Komplikationen während des Schreibens

Tipps zum Schreiben

Klicke auf den Stift und lade Dir die PDF herunter.

“Wir erfinden unseren Auftrag in dieser Welt nicht, sondern wir entdecken ihn. Er liegt in uns und wartet darauf, verwirklicht zu werden.

Jeder hat eine persönliche Berufung oder Mission im Leben.

Jeder muss einer bestimmten Aufgabe nachkommen, die auf Erfüllung drängt. Der Auftrag jedes Menschen ist genauso einzigartig, wie die Chance, ihn zu erfüllen.

Viktor Frankl